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毛巾熱敷可以緩解10大病痛

时间:2019-05-03 12:37:22 来源:互联网 阅读:0次

毛巾熱敷的方法

选择一条洁净的毛巾,在摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于得病部位,每隔5分钟更换一次毛巾,热敷时间持续分钟,每天敷次。

毛巾热敷可以缓解10大病痛

用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部份减缓干眼症的症状,还有明目健脑的功效。

用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。

将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改良部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。

轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。

早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。

腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到医院救治。

运动损伤应激期不能进行热敷,可在损伤产生2—3天,如不出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解症状。

臀部肌肉僵硬伴随轻微的钝痛、酸胀痛,可平躺用毛巾热敷疼痛部位,可缓解症状。

女性痛经或因受凉导致的腹痛用毛巾热敷

女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。

注意事项

当损伤的部位起水疱或有破损,构成“开放性伤口”时,就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷,应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。

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